Choisir son Grip de Tennis : Le Guide Complet 2026

Une volée qui s'échappe, une ampoule qui se forme après une heure de jeu, ou une raquette qui tourne dans la main au moment du smash. Ces situations frustrantes ont souvent une cause commune : un grip inadapté. Ce simple accessoire, souvent négligé, est pourtant votre unique point de contact avec la raquette. Choisir le bon grip de tennis n'est pas un détail, c'est une décision qui impacte directement votre contrôle, votre confort et même la prévention des blessures. Loin d'être un choix purement esthétique, il dépend de votre morphologie, de votre style de jeu et de votre transpiration. Un mauvais grip peut saboter votre technique, tandis qu'un grip adapté libère votre bras et sublime vos sensations.

La différence fondamentale : grip original ou surgrip ?

Avant de parler de matière ou d'épaisseur, il est crucial de distinguer les deux types de grips. Le grip original est la première couche posée sur le manche nu de la raquette. Épais et rembourré, son rôle est d'assurer le confort de base et d'amortir les vibrations. Chaque raquette neuve est vendue avec un grip original déjà installé.

Le surgrip (ou overgrip) est une bande beaucoup plus fine que l'on enroule par-dessus le grip original. Son but est d'améliorer l'adhérence, d'absorber la transpiration et d'ajuster très légèrement la taille du manche. Il s'use plus vite et se change donc très régulièrement. La quasi-totalité des joueurs réguliers utilise un surgrip pour préserver le grip original et personnaliser les sensations.

Le critère N°1 : L'épaisseur et la taille du manche

La taille du manche est un facteur déterminant pour le confort et la prévention des blessures comme le tennis elbow. Un manche mal adapté force une contraction musculaire excessive. Les tailles sont standardisées en Europe, allant de L0 (le plus fin) à L5 (le plus épais). La taille L2 et L3 sont les plus courantes chez les adultes.

Pour trouver votre taille, une méthode simple existe. Prenez votre raquette en main comme si vous alliez frapper un coup droit. Vous devez pouvoir glisser l'index de votre autre main dans l'espace situé entre votre paume et l'extrémité de vos doigts. S'il n'y a pas assez d'espace, le manche est trop petit. Si l'espace est trop grand, le manche est trop gros.

Un surgrip standard ajoute environ 1,5 mm d'épaisseur, ce qui correspond à une demi-taille de manche. Il est donc toujours plus facile d'épaissir un manche trop fin avec un surgrip que de réduire la taille d'un manche trop gros. En cas de doute, optez pour la taille inférieure.

Les matières : à chaque sensation son matériau

Le matériau de votre grip ou surgrip influence directement les sensations. On distingue deux grandes familles : le cuir et le synthétique. Chacun offre une expérience de jeu très différente.

Le grip en cuir

C'est le choix traditionnel, longtemps privilégié par les professionnels pour ses sensations brutes et directes. Le cuir offre un retour d'information sans filtre, permettant de sentir parfaitement les arrêtes du manche et la position de la tête de raquette. Il est très durable mais peu confortable et absorbe mal la transpiration. Des joueurs comme Roger Federer l'ont longtemps utilisé pour son toucher inégalé.

Les grips synthétiques

Aujourd'hui majoritaires, les matériaux synthétiques (souvent à base de polyuréthane) offrent une polyvalence immense. Ils se déclinent en de multiples textures et propriétés pour répondre à tous les besoins. On trouve des finitions lisses, perforées pour l'aération, alvéolées ou striées pour une meilleure préhension. Leur principal avantage est un meilleur équilibre entre confort, amorti et adhérence.

Absorption et adhérence : les clés contre la transpiration

Le choix se résume souvent à un arbitrage entre deux propriétés : le caractère "collant" (tacky) et la capacité d'absorption. Un grip très collant offre une prise sécurisante, la main semble "ventousée" au manche. C'est idéal pour les joueurs qui transpirent peu et recherchent un maximum de tenue.

À l'inverse, un joueur qui transpire beaucoup verra un grip collant devenir une véritable savonnette. Il devra se tourner vers des modèles dits "absorbants". Ces grips, souvent dotés d'une finition proche du tissu ou de micro-perforations, agissent comme une éponge pour évacuer l'humidité et maintenir une prise sèche. Ils sont moins adhérents au toucher sec mais deviennent redoutablement efficaces en conditions humides.

Tableau récapitulatif : quel grip pour votre profil ?

Les erreurs fréquentes à ne pas commettre

Le choix du grip est une chose, son entretien en est une autre. Certaines erreurs peuvent ruiner vos sensations de jeu et même endommager votre matériel. La plus commune est de superposer plusieurs surgrips pour grossir le manche. C'est une mauvaise solution qui arrondit les arêtes et fait perdre toute sensation de contrôle.

Une autre erreur est d'attendre l'usure complète avant de changer son surgrip. Un surgrip perd ses propriétés bien avant d'être déchiré. S'il devient lisse, glissant ou change de couleur, il est temps de le remplacer. Un joueur régulier devrait le changer toutes les 10 à 15 heures de jeu pour conserver des performances optimales.

Enfin, ne posez jamais un grip original par-dessus un autre grip. Si vous souhaitez changer le grip de base, vous devez d'abord retirer l'ancien complètement, gratter les résidus de colle, avant de poser le nouveau sur le manche nu.

FAQ - Questions fréquentes sur les grips de tennis

Quelle est la durée de vie d'un grip de tennis ?

La durée de vie dépend de la fréquence de jeu et de la transpiration. Un surgrip doit être changé toutes les 10-15 heures de jeu en moyenne. Un grip original, protégé par un surgrip, peut durer un an ou plus, mais il est conseillé de le changer annuellement pour retrouver du confort et de l'amorti.

Peut-on jouer directement sur le grip original ?

Oui, c'est tout à fait possible. C'est une question de préférence. Jouer sans surgrip offre des sensations plus directes mais use le grip original plus rapidement et offre souvent moins d'adhérence, surtout en cas de transpiration.

Comment connaître la taille de son manche de raquette ?

La taille est généralement indiquée sur le bas du manche (le butt cap), souvent avec la lettre L suivie d'un chiffre (ex: L2, L3). Vous pouvez aussi utiliser la méthode de l'index décrite plus haut dans cet article pour vérifier si elle vous correspond.

Un surgrip protège-t-il le grip original ?

Absolument. C'est même l'une de ses fonctions principales. En absorbant la sueur et les frottements, le surgrip prolonge considérablement la durée de vie du grip original, qui est plus coûteux et plus complexe à remplacer.

Conclusion

Le choix d'un grip ou d'un surgrip est une démarche très personnelle qui affine le lien entre vous et votre raquette. Il n'existe pas de "meilleur grip" universel, mais un grip idéal pour votre main, votre jeu et vos conditions de pratique. Le coût modeste d'un surgrip en fait un excellent moyen d'expérimenter. N'hésitez pas à tester différentes épaisseurs, matières et textures. Pour quelques euros, un nouveau surgrip peut transformer les sensations de votre raquette et redonner confiance à votre jeu. Pour plus d'informations sur les standards, vous pouvez consulter le site de la Fédération Française de Tennis.